환절기건강3 일교차 큰 봄철, 면역력이 떨어지는 이유, 생활 수칙 벚꽃이 피고 따뜻한 햇살이 쏟아지는 봄. 하지만 아침에 일어나 문을 열면 생각보다 싸늘한 공기가 반깁니다. 낮에는 반팔을 입어도 될 만큼 덥다가, 저녁이 되면 다시 겉옷을 찾게 됩니다. 이처럼 봄은 사계절 중 일교차가 가장 극심한 시기입니다.기상청에 따르면 봄철 내륙에서는 낮과 밤의 기온차가 10℃ 이상으로 벌어지는 날이 잦아 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 그런데 왜 이 기온차가 우리 몸에 그토록 큰 영향을 미치는 걸까요? 일교차가 면역력을 떨어뜨리는 이유 봄과 가을에 나타나는 큰 일교차에 적응하기 위해 우리 몸의 피부, 근육 등 여러 기관이 에너지를 과다하게 쓰게 되고, 이는 자율신경계의 불균형을 초래하기 쉽습니다. 좀 더 구체적으로 살펴보면, 봄에는 일교차가 10도 이상으로 커지는데, 몸.. 2026. 4. 6. 봄철 알레르기 비염의 원인, 치료방법, 예방수칙 봄만 되면 콧물이 줄줄 나오는 비염, 제대로 알고 관리해야 합니다.따뜻한 봄바람이 반갑지만은 않은 사람들이 있습니다. 꽃가루가 날리기 시작하면 어김없이 찾아오는 재채기, 줄줄 흐르는 콧물, 숨막히는 코막힘. 바로 봄철 알레르기 비염입니다. 봄이 되면 어째서 비염이 심해지는 걸까요? 원인부터 치료법까지 꼼꼼히 살펴보려고 합니다. 봄철 비염이란?알레르기 비염은 알레르기를 일으키는 물질인 항원에 의해 코 안에 생기는 염증을 말합니다. 특징적인 증상으로는 맑은 콧물과 간지러움, 재채기, 코막힘이 있습니다. 알레르기 비염은 국내 인구의 약 11%에서 나타나는 것으로 추정되며, 보통 봄·가을 환절기 때 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 특히 봄은 꽃가루가 대량으로 날리는 시기인 만큼, 비염 환자에게 가장 혹독한 .. 2026. 4. 5. 봄철 알레르기 원인, 나타나는 질환, 예방과 관리법 따뜻한 햇살과 꽃이 피어나는 봄. 반갑고 설레는 계절이지만, 유독 이 시기만 되면 재채기와 콧물, 눈 가려움으로 고통받는 분들이 많습니다. 봄철 알레르기, 왜 생기고 어떻게 대처해야 할까요? 의학적 근거를 바탕으로 정리해 드립니다. 알레르기란 무엇인가요? 알레르기 반응(과민성 반응)은 면역 체계가 정상적이고 무해한 물질에 부적절하게 반응하는 것을 말합니다. 우리 몸의 면역 체계가 특정 물질에 과민반응을 일으키는 것으로, 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 식품 등이 원인이 될 수 있습니다. 우리 몸이 특정 물질(항원)에 노출된 후 그에 대응하는 항체를 형성하는 것을 '감작(sensitization)'이라고 하며, 감작된 항원이 체내에 다시 들어오게 되면 이미 형성된 항체에 의한 과민반응이 나타나게 됩니다.. 2026. 4. 2. 이전 1 다음
