대사증후군2 내장지방, 몸 안에서 하는 일, 감량 방법 "살은 좀 쪘지만 건강은 괜찮아요." 혹시 이렇게 생각하고 있다면, 오늘 이 글을 꼭 읽어보셨으면 합니다. 내장지방은 겉으로 드러나지 않지만, 우리 몸 안에서 조용히 심각한 문제를 일으키고 있을 수 있습니다. 내장지방이란 무엇인가? 지방에는 크게 두 종류가 있습니다. 피부 바로 아래에 쌓이는 피하지방과, 복강 내 장기 주변에 쌓이는 내장지방입니다. 피하지방은 손으로 잡히는 살이라면, 내장지방은 간·췌장·소장 등 주요 장기를 둘러싸고 있어 겉으로는 보이지 않습니다. 허리둘레가 크게 나오지 않아도 내장지방이 많을 수 있고, 반대로 체중이 많이 나가도 내장지방이 적을 수 있습니다. 바로 이 점이 내장지방을 더 위험하게 만드는 이유 중 하나입니다. BMI가 정상이어도 안심할 수 없다 우리는 흔히 체질량지수(.. 2026. 4. 1. 지방간, 원인과 위험 요인 및 증상과 진단, 식단, 생활습관 지방간이란 무엇인가? 간은 우리 몸에서 가장 큰 내장 기관으로, 단백질 합성·해독·지방 대사 등 500가지 이상의 기능을 수행합니다. 정상적인 간에는 전체 무게의 5% 미만의 지방이 존재하는데, 이 비율이 5%를 초과하여 지방이 간세포에 과잉 축적된 상태를 지방간(Fatty Liver Disease)이라 합니다. 지방이 간세포에 과도하게 쌓이면 간세포가 부풀어 올라 모세혈관을 압박하게 됩니다. 그 결과 산소와 영양 공급이 제한되어 간 기능이 서서히 저하됩니다. 문제는 간 내부에는 신경세포가 없어 손상이 상당히 진행될 때까지 아무 신호도 보내지 않는다는 점입니다. 이 때문에 간은 '침묵의 장기'라 불립니다.30%국내 성인의 추정 지방간 유병률(연구에 따라 21~44%)60~70%비만 인구에서의지방간 발생률.. 2026. 3. 31. 이전 1 다음
